Sport Massage

Sportmassage

Massage voor wie ?

 We leven allemaal in een wereld vol lawaai en we komen stilte tekort. Onze zintuigen krijgen voortdurend een lawine van indrukken te verwerken. De signalen van ons lichaam worden overstemd en we horen de waarschuwingen niet meer. Ons lichaam is als een huis, waar we ons leven lang in moeten wonen. We kunnen het hooguit oplappen, maar niet inruilen voor een mooier of jonger exemplaar. 

Wat is massage?
Het woord massage is afgeleid van het Arabische woord “mass” dat drukken betekend. Maar anderen beweren dat het komt uit het Grieks en een afleiding is van het woord “masso”dat kneden betekend. De Grieken kneedden om het uithoudingsvermogen te vergoten en de vermoeidheid te bestrijden.
Een massage vandaag de dag dient vooral om spierstijfheid of krampen te verlichten of weg te nemen, de bloedsomloop te verbeteren, de spieren helpen te ontspannen. Sportmassage heeft het doel het lichaam beter belastbaar te maken voor lichamelijke inspanningen. Een krachtige massage versnelt de bloedsomloop en helpt afvalproducten van het lichaam af te drijven.
Een zachte ontspanningsmassage heeft een verzachtende werking Teveel stress leidt tot een permanente spanning in de spieren en verstoort de balans tussen onze lichaamsfuncties. Massagetherapeuten zijn van mening dat deze spanning of gespannenheid de doorstroming van energie of doorbloeding belemmert. Ze geloven dat belemmering van deze doorstroming en doorbloeding leidt tot vermoeidheid, een zwaar gevoel, bewegingsbeperkingen, een verminderde soepelheid van spieren en een grotere kans op overbelasting en blessures, daarom betrekken ze het gehele lichaam bij de therapie en niet alleen de lichaamsdelen waar de klachten zich bevinden.
Massagetherapie kan ingezet worden bij migraine, artritis, pijn in de onderrug, benen, nek en schouders, bij ademhalingsproblemen, spijsverteringsproblemen en herstel na blessures.
Ik zal ten alle tijden een kleine intake houden om te kijken waar en welke klachten er aanwezig zijn.

Een massage behandeling mag niet ( contra indicaties) toegepast worden bij:
• kwaadaardige tumoren
• ernstige infectie en ziekten die gepaard gaan met hoge koorts
• ontstekingsprocessen in bloed- en lymfevaten
• acute ontstekingen
• huid beschadigingen aan het te masseren lichaamsdeel
• in de eerste 3 maanden van de zwangerschap
• suikerziekte, hartaandoeningen of pacemaker
• trombose
• extreem hoge of lage bloeddruk
• ernstige depressies
• algehele malaise , koorts
• verwondingen ( massage kan wel op de plaatsen waar geen huidverwondingen aanwezig zijn)
Sommige vormen van massages kunnen in aangepaste vorm wel bij bovenstaande klachten. Heeft u vragen neem gerust contact op.
Ik zal altijd een kleine intake houden om te kijken waar en welke klachten er aanwezig zijn.
Raadpleeg bij twijfel altijd uw behandelend arts/specialist.

 

“Luister vaker naar de signalen van je eigen lichaam.”

De volgende massages kunt u bij mij boeken:

  • Rug en nek massage
  • Cupping massage
  • Sportmassage